Если сейчас опасно — позвоните 112
Опора

Бережный скрин (PC-PTSD-5)

5 коротких вопросов о реакции на тяжёлое событие. Это не диагноз, а повод для разговора со специалистом. Ответы нигде не сохраняются.

Вам снились кошмары о событии или вы думали о нём, когда не хотели?

Вы старались не думать о событии или избегали напоминаний о нём?

Вы были постоянно настороже, насторожены или легко пугались?

Вы чувствовали оцепенение или отстранённость от людей, занятий, окружения?

Вы испытывали вину или винили себя или других за событие и его последствия?